Категория:
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ !!!
Гибкость — это амплитуда движений. Все движения силовых упражнений должны выполняться с полной амплитудой, иначе
будет происходить не растягивание, а укорачивание мышц и
ограничение гибкости.
Выносливость и сила не терпят друг друга как огонь и вода. Развивается выносливость — уничтожается сила и наоборот.
Хождение босиком обостряет мысль, по свидетельству
древнегреческих мыслителей Плутарха и Сократа, это эффективное средство профилактика и лечение многих болезней.
Позвоночник незримой, но прочной нитью связан с определенными внутреннимы органами, и если позвоночник
в порядке, значит, нет повода беспокоиться о здоровье. Малейшее нарушение его — сигнал, что какая-то часть, какой-то орган болен или заболеет.
В знаменитом трактате древнегреческого врача Гиппократа
тучным людям предписывалось выполнять труднейшие упражнения натощак, спать на жесткой постели, долго гулять,
быстро ходить, питаться зеленью, растительным маслом, ходить в баню.
